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一定牛河北快三:空腹不宜喝牛奶

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广西快乐十分今天走势图 www.jnkqz.com 空腹不宜喝牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

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